🩺 Можно ли заниматься спортом после лечения сосудистых звёздочек? Давайте разбираться!

После процедуры (например, склеротерапии) спорт разрешён — но с оговорками:

первые 3 дня — только пешие прогулки (без нагрузок);

через 10–14 дней — лёгкая активность (йога, плавание, пилатес без силовых элементов);

полноценные тренировки — через 1–2 месяца (по согласованию с врачом).

Важно:обязательно носите компрессионный трикотаж на тренировках;избегайте прыжков, бега и силовых упражнений на ноги в первые недели;прислушивайтесь к организму — при дискомфорте прекращайте нагрузку.

Всегда обсуждайте план тренировок с флебологом — он подберёт безопасный режим именно для вас!